가동성운동

일상생활이나 

취미 활동에 필요한 움직임을 위해서는 

관절과 연부조직에 요구되는 최소한의 가동범위가 필요합니다.

단순하게 스트레칭을 하는 것이 아니라

조절된 가동범위를 회복하는 방법입니다.

안정성운동

안정성은

효율이 떨어지거나 손상을 줄 수 있는

움직임이 나타나지 않도록 조절하고,

정확한 움직임과 힘을 발휘하는데 필수적인 요소입니다.

근육을 튼튼하게 해주고

움직임을 미세하게 조절하는 능력을

키워주는 방법입니다.

이완운동

직장이나 일상에서

받는 지속적이고 반복적인 부하를 줄여 주고,

긴장된 근육을 이완된 상태로

유지시켜 주는 운동치료 입니다.

신경가동성운동

신경이  제대로

기능하기 위해서는 공간, 움직임, 혈액의

3가지 요소가 필요합니다.

신경가동성 운동은 3가지 요소 중 움직임을

개선하기 위한 운동치료입니다.

균형운동

균형 감각은

기저면 내에서 무게 중심을 유지하는 능력으로, 

넘어질 위험을 줄이고

어떠한 방향으로든 움직일 수 있도록 도와줍니다.

슈로스 메소드

체형교정에 특화된 운동법으로 독일에서 시작되었습니다. 

측만증을 케이스별로 판별하여 그에 맞는 적합한 운동치료법을 시행합니다.

인체를 4단계로 나눠서 척추의 뒤틀림을 구분하고 타입에 맞는 맞춤치료를 실시합니다.

환자에게 병에 대한 인지, 근육 사용법, 호흡법 등을 가르치게 됩니다.

환자의 신체에 맞도록 특화 시켜 적합한 치료법을 적용시킬 수 있어 자세를 교정하고, 질환의 재발을 억제합니다.